bom dia. esqueça as clássicas “promessas de ano novo”. se você quer levar uma vida mais saudável, comece hoje mesmo. acreditamos em você!
bom dia. você é a média das 5 pessoas com quem mais convive. o segredo para uma vida mais feliz e saudável? conviva com pessoas que te façam bem.
bom dia. você prefere tratar uma doença daqui a 20 anos ou adotar hábitos saudáveis a partir de hoje? não se engane: o melhor remédio é a prevenção.
bom dia. sempre tente ser a melhor versão de você mesmo. pode parecer bobo, mas todos somos uma inspiração para alguém que convive conosco.
bom dia. saúde é muito mais do que a ausência de doença. saúde é a harmonia perfeita entre o que pensamos, sentimos e fazemos. cultive esse equilíbrio.
bom dia. redes sociais não mostram nem 1% da vida das pessoas. não compare os seus “bastidores” com o “palco” de alguém. sua saúde mental agradece.
bom dia. o corpo alcança o que a mente acredita. por incrível que pareça, nosso maior inimigo (ou amigo) somos nós mesmos.
bom dia. assim como a unidade do corpo é a célula, a unidade da vida é o dia. em outras palavras, dias saudáveis = vida saudável, dias incríveis = uma vida incrível.
bom dia. não pense que fazer o que quer quando quer é sinônimo de liberdade. isso apenas te faz escravo das suas vontades. a verdadeira liberdade está na disciplina.
bom dia. todo mundo quer fazer curso de oratória, mas será que a gente sabe ouvir? antes de ter o discurso perfeito, experimente treinar a arte da escuta.
bom dia. saiu da dieta? se perdoe. pulou um dia de treino? se perdoe. não adianta achar que precisamos ser perfeitos o tempo inteiro. apenas dê o seu melhor.
