bom dia. sempre tente ser a melhor versão de você mesmo. pode parecer bobo, mas todos somos uma inspiração para alguém que convive conosco.
bom dia. saúde é muito mais do que a ausência de doença. saúde é a harmonia perfeita entre o que pensamos, sentimos e fazemos. cultive esse equilíbrio.
bom dia. redes sociais não mostram nem 1% da vida das pessoas. não compare os seus “bastidores” com o “palco” de alguém. sua saúde mental agradece.
bom dia. o corpo alcança o que a mente acredita. por incrível que pareça, nosso maior inimigo (ou amigo) somos nós mesmos.
bom dia. assim como a unidade do corpo é a célula, a unidade da vida é o dia. em outras palavras, dias saudáveis = vida saudável, dias incríveis = uma vida incrível.
bom dia. não pense que fazer o que quer quando quer é sinônimo de liberdade. isso apenas te faz escravo das suas vontades. a verdadeira liberdade está na disciplina.
bom dia. todo mundo quer fazer curso de oratória, mas será que a gente sabe ouvir? antes de ter o discurso perfeito, experimente treinar a arte da escuta.
bom dia. saiu da dieta? se perdoe. pulou um dia de treino? se perdoe. não adianta achar que precisamos ser perfeitos o tempo inteiro. apenas dê o seu melhor.
bom dia. saúde e sedentarismo definitivamente não combinam. faça atividade física no seu tempo e no seu ritmo — mas não deixe de fazer.
bom dia. aqui vai nosso profundo agradecimento a todos os médicos e profissionais da saúde do país. sem vocês o brasil não existe. obrigado por tanto!
bom dia. a saúde está nas coisas simples: bons amigos, boas conversas, risadas. mande essa edição para os amigos que você guarda no coração.
bom dia. com a chegada da vida adulta, muitas vezes esquecemos de nos divertir. portanto, a mensagem desse dia 12 é: permita-se “ser criança” de vez em quando.
