bom dia. comece correndo 1 km. depois 2. depois 5. depois 10. isso não é (necessariamente) sobre corrida. risos.
bom dia. sabe aquele hábito que você quer incorporar à sua rotina? uma dica: comece. o primeiro passo é o mais difícil.
bom dia. o segredo para uma vida saudável está no equilíbrio. não se culpe por comer aquele doce maravilhoso de vez em quando. faz parte!
bom dia. preocupe-se com a saúde mental das pessoas do seu convívio. seja um ouvido amigo. as vezes os sinais são claros. as vezes não.
bom dia. ser curioso é um incrível traço de personalidade. afinal, tudo o que sabemos é que nada sabemos. risos.
bom dia. em um mundo cheio de distrações, ter foco é um diferencial. se estiver no trabalho, esteja no trabalho. se estiver com a sua família, esteja com a sua família.
bom dia. para alguns, ter saúde é ser triatleta. para outros, é fazer uma caminhada, ouvir uma boa música ou conversar com uma pessoa especial. isso é fascinante.
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essa estatística te surpreende?
