bom dia. equilíbrio é a chave para uma vida mais saudável. eventualmente, você vai sair da dieta, tomar um drink ou pular um dia de treino. e tá tudo bem.
bom dia. todo mundo que você conhece está lidando com algum problema que você desconhece. ser gentil não custa nada.
bom dia. saúde não é uma ciência exata. o que funciona para alguns pode não funcionara para outros e vice-versa. por esse motivo, é essencial se conhecer.
bom dia. hoje é segunda, também conhecida como “dia internacional dos recomeços. a diferença é que dessa vez vai. risos.
bom dia. muitas vezes, dizer “sim” aos outros significa dizer “não”a você mesmo. e vice-versa. fica a dica.
bom dia. sabia que existe um “remédio natural” contra o estresse? chama-se endorfina. como liberar endorfina? é simples: faça atividade física.
bom dia. pare tudo o que você estiver fazendo. ligue para as pessoas que você mais ama no mundo e lembre-as disso. acredite: elas são tudo o que importa.
um problema de saúde não define quem você é. a maior medalhista olímpica da história do brasil prova isso. rebeca andrade é o nome dela! 🫶
bom dia. o ontem é passado e o amanhã é um mistério. por isso, o hoje é o que temos de mais importante. não é à toa que se chama presente. risos.
bom dia. superestimamos o que podemos fazer em 4 semanas e subestimamos o que podemos fazer em 4 anos. todo mundo tem sua olimpíada. isso não é (necessariamente) sobre esporte.
