27/01/2025

January 27, 2025

pedir ajuda

bom dia. não importa o problema que você esteja vivendo, você não precisa enfrentá-lo sozinho. saiba que, muitas vezes, pedir ajuda é um ato de coragem.

Incêndios na Califórnia comprometem a saúde da população
BIG STORY

(Imagem: The New York Times)

Os recentes incêndios florestais que devastaram Los Angeles transformaram a cidade em um cenário de céu marrom e ar irrespirável.

Com mais de 34 mil acres consumidos pelo fogo, as chamas desencadearam alertas de qualidade do ar, fecharam escolas e estabelecimentos públicos.

Segundo especialistas, os níveis de partículas finas no ar chegaram a 100 microgramas por metro cúbico. Só para se ter uma ideia, a Organização Mundial de Saúde recomenda uma concentração de, no máximo, 5 microgramas.

Como consequência, especialistas afirmam que isso pode aumentar os índices de mortalidade diária na região de 5% a 15%.

Como as queimadas afetam a saúde?

As queimadas liberam fumaça com partículas finas e gases tóxicos que penetram profundamente nos pulmões e na corrente sanguínea, aumentando o risco de ataques cardíacos e derrames.

🩺 Pessoas com doenças respiratórias, crianças e idosos são especialmente vulneráveis aos efeitos, já que frequentemente possuem um sistema imune menos desenvolvido.

Por esses motivos, é essencial monitorar a saúde destes grupos, que podem desenvolver questões cardiovasculares ou pulmonares com mais facilidade.

Por fim, um dos aspectos que muitos acabam ignorando nesse tipo de situação é a saúde mental. Isso porque milhões de pessoas foram deslocadas do lugar onde moravam e milhares chegaram a, inclusive, perder a própria casa.

Nesse momento, é essencial ter empatia com todos os que estão passando pela situação. Agora, vamos esperar pelas cenas dos próximos capítulos.

Um copo de leite ao dia pode reduzir o risco de câncer de intestino
STAY HEALTHY

(Imagem: BBC)

Um novo estudo sugere que o consumo diário de leite pode ter um impacto positivo na saúde intestinal, especialmente entre mulheres.

A pesquisa, conduzida pela Universidade de Oxford, concluiu que o consumo diário de 200 ml de leite pode reduzir em até 14% o risco de câncer colorretal.

O motivo: O leite é rico em cálcio, um nutriente essencial que pode proteger o intestino contra possíveis danos celulares e ajudar a neutralizar ácidos biliares tóxicos no trato digestivo, reduzindo a inflamação e o risco de formação de células cancerígenas.

Além disso, a ingestão regular de leite fornece o “cálcio de fácil absorção”, o que naturalmente fortalece a saúde gastrointestinal.

Um outro ponto de vista 👀

Ao ler o estudo, é importante lembrar de um grupo grande de pessoas: Os intolerantes à lactose. Ao consumir leite, esses indivíduos podem experimentar sintomas gastrointestinais desconfortáveis, como diarreia, cólicas abdominais, inchaço e gases.

🩺 Esses efeitos ocorrem devido à deficiência da enzima lactase, que impede a digestão adequada da lactose.

Portanto, caso você faça parte do grupo, prefira alternativas mais seguras, como o próprio leite sem lactose.

Quem cuida da sua carreira enquanto você cuida de pessoas?
APRESENTADO POR PUCPR

Se no ponto de vista da prática, a carreira médica não aceita improvisos, quando falamos de retorno $ pelo esforço e dedicação empenhados na profissão, o planejamento dessa carreira acaba ficando para “ver no que dá”.

Equilibrar o aprendizado (que precisa ser contínuo), a gestão de tempo, com o status profissional e vida pessoal, é mais do que desafiador — e quase impossível sem um plano claro.

Por isso, a PUCPR criou a Carreira Médica, uma plataforma revolucionária para médicos que querem, de fato, entender e liderar o mercado.

  • No caminho para se tornarem excelentes profissionais, eles contam com conteúdos exclusivos, mentorias personalizadas e experiências práticas em hospitais renomados.

👨‍🏫 E pra cuidar da sua carreira enquanto você cuida de pessoas, existe o concierge, que planeja cada passo da sua trajetória profissional.

Conheça aqui e seja o protagonista nos corredores do hospital e na sua vida.

O que você deveria ficar por dentro…
China autoriza abertura de hospitais estrangeiros
HEALTHCARE

(Imagem: National Geographic)

Após adotar uma postura mais fechada por décadas, a China finalmente vai permitir a inauguração de hospitais estrangeiros no próprio território — especificamente em Shanghai, parte de uma zona econômica estratégica onde muitos foreigners vivem.

  • Contudo, o intuito principal será atender a população da cidade, que é uma das maiores do mundo, contando com incríveis 26 milhões de pessoas.

Para operar, as instituições devem demonstrar excelência em gestão hospitalar, serviços médicos de alto padrão e tecnologias de ponta em nível internacional.

Apesar da abertura, existem limitações…

Hospitais especializados em medicina tradicional chinesa ou doenças infecciosas estão proibidos. Além disso, ao menos 50% dos profissionais de saúde devem ser cidadãos chineses, conforme a regulamentação da Comissão Nacional de Saúde.

Agora, a expectativa é de que a medida atraia a atenção de grandes investidores internacionais, que buscam oportunidades em um mercado inexplorado por estrangeiros.

Zolpidem é associada a aumento de risco de Alzheimer
WORLD HEALTH

(Imagem: Axios)

Uma boa noite de sono é essencial para a saúde do cérebro, para o reforço da imunidade e para o equilíbrio cardiovascular. No entanto…

Quando sedativos, como o Zolpidem, são utilizados por pacientes de maneira indiscriminada e sem orientação médica, as consequências podem ser devastadoras.

Acontece que, embora o zolpidem induza o sono, ele também suprime as oscilações naturais da norepinefrina, essenciais para a atuação do sistema glinfático.

  • Esse sistema é responsável por realizar a limpeza do cérebro, removendo proteínas tóxicas como amiloide e tau, associadas ao Alzheimer.

Com o acúmulo dessas substâncias no cérebro, o risco de desenvolver Alzheimer aumenta, pois as proteínas citadas passam a ter sua própria eliminação comprometida. Em outras palavras, é como se o medicamento inibisse quem elimina essas proteínas “ruins” do nosso organismo.

Agora, o que muitos devem estar pensando é: Então vocês são contra o medicamento? Não, muito pelo contrário. O único ponto que defendemos é que você procure ajuda médica antes de se autodiagnosticar e automedicar.

Famosos arrependidos estão fazendo “destronizações faciais”
EXTRA

(Imagem: The News)

Se você está por dentro dos novos procedimentos estéticos, sabe que enquanto algumas harmonizações faciais ficam excelentes, outras ficam… ridículas. risos.

Por esse motivo, a nova “moda” é realizar procedimentos de “desarmonização facial”. Ficou curioso? Clique aqui e confira a nossa explicação sobre o assunto.

O que você achou da edição de hoje? Você pode explicar o motivo depois de votar?

Faça Login ou Inscrever-se para participar de pesquisas.

🎟️ Quer anunciar conosco? É só clicar aqui.

👀 Tem alguma história engraçada de plantão? Manda pra gente no direct do Instagram.

🧇 Quer ser creator da waffle? Clique aqui e faça parte da comunidade mais legal do Brasil.

Health Times 🩺

Somos uma newsletter semanal, que tem por objetivo trazer o que há de mais relevante no universo da saúde, de forma simples, rápida e leve.

  • Atualizações médicas, insights práticos, entrevistas e cases de sucesso do mercado health. Compartilhe conhecimento, compartilhe saúde.

A melhor hora do seu plantão. Segundas e sextas no seu e-mail preferido, sempre às 06:30.

até sexta!

powered by