08/09/2025

Na edição de hoje:

🇧🇷 1 em cada 3 adolescentes brasileiros está acima do peso.
🔥 Outras notícias que estão em alta no mundo da saúde.
🏃‍♂️ Dieta e exercícios podem proteger o fígado dos efeitos do álcool
🚰 OMS afirma que 2,1 bilhões de pessoas ainda não têm acesso à água potável
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Segunda-feira, 08/09/2025

BIG STORY

1 em cada 3 brasileiros está acima do peso

Nos últimos dez anos, o sobrepeso entre jovens de 10 a 19 anos subiu quase 9% — e a expectativa é de que essa tendência não acabe tão cedo.

Segundo um levantamento recente do SUS, 1 em cada 3 crianças e adolescentes nessa faixa etária tem excesso de peso.

Um problema de saúde pública 🩺

A obesidade infantil é uma condição crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal em crianças e adolescentes, ultrapassando os limites saudáveis para idade e altura. Esse quadro é resultado de uma combinação de fatores:

• Dieta hipercalórica

• Sedentarismo

• Predisposição genética

• Ambiente familiar

A condição aumenta o risco precoce de doenças como diabetes tipo 2, hipertensão e colesterol elevado.

O contexto brasileiro 🇧🇷

Segundo o Ministério da Saúde, aproximadamente 2,6 milhões de brasileiros entre 10 e 19 anos possuem algum tipo de sobrepeso.

Entre os estados, o Rio Grande do Sul lidera o ranking (40% dos jovens com sobrepeso), enquanto o Maranhão aparece em último lugar (23%).

O que está por trás disso?

O aumento da obesidade infantil no Brasil é resultado de um conjunto complexo de fatores que vão muito além da simples ingestão de calorias.

• A queda na prática de atividade física enfraquece um dos principais mecanismos de proteção contra acúmulo de peso e doenças metabólicas.

• O uso excessivo de tecnologia ampliou o tempo em frente às telas e reduziu as horas de sono, prejudicando o metabolismo.

• A indústria alimentícia expandiu a oferta de ultraprocessados — baratos, práticos e ricos em açúcar, gordura e sódio — que se tornaram presença constante nos lares brasileiros.

• Questões socioeconômicas agravam o quadro: em muitas famílias, alimentos industrializados ainda são mais acessíveis do que frutas e legumes frescos.

👉 Resumindo: trata-se de um problema multifatorial. Quando biologia, ambiente e desigualdade se entrelaçam, os efeitos na saúde da população tornam-se inevitáveis.

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RESEARCH

Dieta e exercícios podem proteger o fígado dos efeitos do álcool 🍷🏃‍♀️

Um novo estudo publicado no Journal of Hepatology revela que manter uma dieta saudável e praticar exercícios regularmente pode proteger o fígado contra os efeitos nocivos do álcool.

Foram estabelecidas duas formas de consumo:

• Heavy drinking: mais de 3 drinks por dia para mulheres e mais de 4 para homens.

• Binge drinking: 4 ou mais drinks para mulheres, ou 5 ou mais para homens, consumidos em uma única ocasião — e por mais de duas horas.

As descobertas foram surpreendentes 😲

A verdade é que qualquer quantidade diária de álcool — mesmo pequena — aumenta o risco de morte por doenças hepáticas. No entanto, esse risco diminui drasticamente entre aqueles que:

• Seguem uma alimentação equilibrada: redução de 36% (heavy drinkers) e 69% (binge drinkers);

• Praticam exercícios frequentemente: redução de 86% (heavy drinkers) e 84% (binge drinkers).

Por que isso acontece? Uma boa dieta fornece compostos antioxidantes que protegem as células do fígado contra os danos do álcool.

Ambos ajudam a controlar processos inflamatórios e a manter o metabolismo hepático mais eficiente.

WORLD HEALTH

OMS afirma que 2,1 bilhões de pessoas ainda não têm acesso à água potável

🚰 Uma crise mundial. Um novo relatório da OMS e da Unicef revela grandes lacunas no acesso à água potável, saneamento e higiene em todo o mundo. Os números impressionam:

• 106 milhões de pessoas dependem de fontes não tratadas;

• 3,4 bilhões carecem de saneamento seguro;

• 2,1 bilhões não têm acesso à água potável.

A análise evidencia que o déficit de água potável e saneamento não decorre apenas de limitações tecnológicas, mas também de desigualdade socioeconômica e falhas de infraestrutura.

A conclusão da OMS é clara: trata-se de um problema estrutural persistente, que exige investimentos massivos e políticas públicas coordenadas para ser superado.

Água e saúde 💧

A falta de acesso à água potável e ao saneamento seguro aumenta diretamente o incidência de doenças infecciosas, como diarreia, cólera e hepatite A. Além disso:

• A exposição contínua a fontes contaminadas contribui para a desnutrição, pois infecções gastrointestinais prejudicam a absorção de nutrientes.

• A ausência de higiene básica favorece a disseminação de parasitoses e infecções cutâneas.

👶 Crianças são especialmente vulneráveis, apresentando maiores taxas de mortalidade em contextos sem infraestrutura adequada.

Em escala global, essas condições perpetuam ciclos de pobreza e fragilizam sistemas de saúde já sobrecarregados.

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