07/07/2025

Na edição de hoje:

👮 Polícia Militar bate recorde de afastamentos por saúde mental.
🧀 Certos queijos podem estar ligados à ocorrência de pesadelos.
🔥 Outras notícias que estão em alta no mundo da saúde.
👀 Cirurgia que altera cor dos olhos pode ter consequências irreversíveis.
📹️ Os melhores conteúdos que vimos pela internet.

Segunda-feira, 07/07/2025

BIG STORY

Polícia Militar bate recorde de afastamentos por saúde mental

🤫 A PM de São Paulo vive uma crise silenciosa. Desde 2020, quase 3.500 policiais pediram afastamento por motivos de saúde mental.

• Em 2024, quase 790 agentes solicitaram exoneração — um aumento de quase 20% em relação ao ano anterior e o maior patamar desde 2018.

• Este ano, já foram 206 pedidos apenas nos primeiros três meses — e a projeção até o final de 2025 é de mais de 800 casos.

Mais da metade (57%) dos afastados enfrenta depressão ou ansiedade, passando, em média, 36 dias fora das atividades.

A pior estatística de todas 📊

Após analisar os dados do Fórum Brasileiro de Segurança Pública, o dado que mais chama a atenção é que, em 2023, mais policiais morreram por suicídio do que por confrontos.

Por que isso acontece? Policiais enfrentam risco elevado de problemas de saúde mental devido à natureza intensa e perigosa do trabalho.

Além disso, lidam com alta carga horária, jornadas imprevisíveis e pouco descanso — fatores que comprometem o equilíbrio emocional.

• O ambiente de trabalho costuma ser rígido e hierárquico, o que dificulta a expressão de fragilidade e a busca por ajuda.

• Muitos recorrem ao álcool, drogas ou isolamento, o que apenas agrava sintomas como ansiedade e depressão.

Esses fatores, combinados, explicam por que a taxa de transtornos mentais e suicídio entre policiais é significativamente maior que na população em geral.

Uma reflexão final 🤔

Independentemente do estado ou cidade, sabemos que a segurança pública no Brasil é uma questão de altíssima complexidade.

Apesar das instituições alegarem oferecer suporte psicológico, sabemos que, na prática, isso muitas vezes não funciona bem.

Portanto, o questionamento que queremos deixar é: quem cuida de quem cuida da gente? Fica a reflexão.

RESEARCH

Queijo pode gerar pesadelos?

Há séculos, o senso comum associa alimentação ruim e má digestão a sonhos conturbados. Mas a pergunta que fica é: essa “lenda urbana” tem embasamento científico? Aparentemente, sim.

Um estudo recente, publicado na Frontiers in Psychology, investigou se certos alimentos — como o queijo — estariam ligados à ocorrência de pesadelos.

Na teoria, não, mas na prática…

Sim. No estudo, conduzido pela Universidade de Montreal, um quarto dos participantes relatou que certos alimentos pioravam o sono — e 22% culparam os laticínios por pesadelos. Outros dados relevantes:

• Entre os que associavam dieta a sono ruim, 30% eram intolerantes à lactose;

• Além dos laticínios, os alimentos mais apontados como causadores de sonhos ruins foram doces (31%), carnes (16%) e comidas apimentadas (13%).

Mas como a saúde intestinal pode afetar o sistema neurológico?

O intestino e o cérebro se comunicam constantemente por meio do chamado eixo intestino-cérebro, trocando sinais químicos, nervosos e hormonais.

Quando há inflamação ou desconforto gastrointestinal — como ocorre na intolerância à lactose —, substâncias inflamatórias podem interferir na função cerebral, alterando emoções e o padrão do sono.

PS: Aos que quiserem se aprofundar no assunto, aqui vai o artigo científico original.

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DAQUI PARA FRENTE É SÓ PARA TRÁS

Cirurgia que altera cor dos olhos pode ter resultados irreversíveis

Após celebridades como Andressa Urach e Maya Massafera divulgarem os resultados estéticos da ceropigmentação, o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) se manifestou.

No entanto, o CBO alerta: o procedimento não é reconhecido como seguro em pacientes com olhos saudáveis. Quando utilizado apenas para fins estéticos, pode apresentar uma série de complicações. Entre elas:

• Infecções e inflamações graves;

• Aumento da pressão intraocular;

• Perfurações ou até mesmo perda definitiva da visão.

Segurança em primeiro lugar

O procedimento só deve ser realizado dentro de protocolos clínicos destinados a corrigir deformidades visíveis em pacientes com cegueira permanente.

• Na prática, seu uso principal é para reparar manchas brancas que aparecem em olhos cegos. Mesmo assim, antes da aplicação, é necessário avaliar se há chance de restaurar a visão.

Não há problema algum em desejar procedimentos estéticos — mas é fundamental colocar a saúde sempre em primeiro lugar.

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