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06/06/2025
perdoe-se
bom dia. errar é humano, mas insistir em se odiar por isso não é. saiu da dieta uma vez? perdoe-se. pulou um dia de treino? perdoe-se. ninguém é perfeito o tempo todo.

Na edição de hoje:
🇫🇷 Nova lei quer tornar França 100% livre de fumo em espaços públicos.
💪🏼 Coração em risco: o outro lado do fisiculturismo.
🔥 Outras notícias que estão em alta no mundo da saúde.
🐀 Novo experimento reacende esperança contra diabetes tipo 1.
📹️ Os melhores conteúdos que vimos pela internet.
Sexta-feira, 06/06/2025
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BIG STORY
França vai proibir fumo em espaços públicos

(Imagem: The New York Times)
🇫🇷 Agora é lei. A partir de 1º de julho, fumar será proibido em diversos espaços públicos na França. Segundo a Ministra da Saúde, o foco está em proteger as crianças da exposição ao cigarro.
Até agora, algumas cidades e regiões do país já haviam criado zonas livres de fumo em praias ou parques — mas essas decisões eram locais e não havia uma lei nacional abrangente.
Com a nova medida, a proibição se torna nacional e passa a valer em todo o território francês, padronizando as regras em:
Praias, parques e jardins públicos
Pontos de ônibus e áreas escolares
Instalações esportivas
Ainda assim, a proibição não se aplicará a cigarros eletrônicos e não valerá para varandas externas de bares e restaurantes.
O primeiro motivo por trás da decisão é o fumo passivo
Em outras palavras, é a inalação involuntária da fumaça liberada por produtos de tabaco, como cigarros, por pessoas que não estão fumando.
Essa fumaça contém milhares de substâncias tóxicas, incluindo monóxido de carbono, amônia, metais pesados e agentes cancerígenos.
🩺 Em crianças, essa exposição está associada a riscos mais graves de bronquite, pneumonia, otites, crises de asma e até morte súbita em bebês.
Como os pulmões e o sistema imunológico infantil ainda estão em desenvolvimento, os efeitos do fumo passivo são mais severos e duradouros.
Já o segundo motivo é o “mal exemplo”
Em outras palavras, ao verem outras pessoas fumando, os jovens associam isso como algo normal… E não ajuda o fato que 1 em cada 4 pessoas ainda fuma no país.
Apesar de ter caído mais de 10 pontos percentuais nos últimos 10 anos, a taxa ainda é alta e representa um grande desafio de saúde pública.

(Imagem: Waffle Studio)
Cientificamente falando, o cérebro juvenil possui enorme plasticidade, ou seja, moldado pelas experiências e exemplos do ambiente.
Logo, quando 1 em cada 4 pessoas ao redor da criança fuma, o comportamento é considerado socialmente normal e recompensador.
🧠 A ativação repetida do sistema dopaminérgico (ligado à recompensa) ao observar adultos fumando pode reforçar a associação entre cigarro e prazer ou alívio do estresse.
Isso torna os jovens mais vulneráveis a repetir comportamentos observados, especialmente quando reforçados por figuras de referência, como pais ou familiares.
E agora?
Apesar da decisão francesa ter ganhado os holofotes, o país segue uma tendência europeia. Reino Unido e Espanha já anunciaram restrições semelhantes — ou seja, a expectativa é que isso se torne cada vez mais comum.
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RESEARCH
Estudo associa o fisiculturismo ao aumento do risco cardiovascular

(Imagem: Lance!)
📊 Dados preocupantes. Após analisar mais de 20 mil atletas de fisiculturismo entre 2005 e 2023, um estudo publicado no European Heart Journal identificou 121 mortes, das quais 73 ocorreram de forma súbita — incluindo 46 por causas cardíacas.
Então, isso significa que ser fisiculturista diminui a expectativa de vida? Na prática, o fisiculturismo em si não é o problema, mas sim a forma como ele é conduzido por grande parte dos atletas.
A explicação 🧠
O fisiculturismo, quando praticado com equilíbrio e acompanhamento profissional, pode trazer benefícios como: melhorar a força muscular, a composição corporal e a saúde geral.
O problema surge quando atletas adotam estratégias extremas, como treinos exaustivos, dietas excessivamente restritivas e, principalmente, o uso de esteroides anabolizantes.
🩺 Essas práticas podem levar a alterações cardiovasculares, gerando hipertrofia patológica do coração, arritmias e aumento do risco de morte súbita.
Além disso, o uso prolongado de substâncias hormonais pode afetar órgãos vitais, como o fígado e os rins, aumentando o risco de toxicidade hepática e insuficiência renal.
Casos como esse mostram que ser atleta de alto rendimento não é sinônimo de ser saudável — especialmente quando há abuso de substâncias nocivas.
📚 Para quem quiser se aprofundar no assunto, aqui está o artigo científico completo.
APRESENTADO POR ACHĒ
Crianças, adolescentes, adultos… Ela pode afetar qualquer um
Os sintomas da asma — tosse, chiado no peito, falta de ar e sensação de aperto no tórax — são comuns a outras condições respiratórias, o que pode dificultar o reconhecimento da doença. Por isso, é fundamental atenção médica para diferenciar corretamente e confirmar o diagnóstico¹.
Depois de uma crise e uso de medicações de resgate momentâneo você pode achar que está curado, mas mesmo sem sintomas aparentes, o processo inflamatório continua ali.¹
Ignorar os sintomas pode levar a danos no pulmão, perda de qualidade de vida e risco de crises graves.²
🩺 É por isso que o tratamento contínuo é tão importante: ele ajuda a manter os sintomas sob controle e a prevenir crises, devolvendo o fôlego no dia a dia².
O Achē faz um trabalho de conscientização com o Movimento: Asma do Jeito Certo, dando foco ao tratamento com acompanhamento dos médicos especialistas.
Cuidar da asma não é só reagir — é antecipar. Aqui você descobre como funciona o tratamento do jeito certo.
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APRESENTADO POR ENSINO EINSTEIN
A IA não veio roubar crachás — veio turbinar o raciocínio na área médica
Um hospital na China bateu 97% de acerto em diagnósticos com apoio da IA. Mas o truque não é só a tecnologia, é quem sabe usá-la. 🤖
Isso quer dizer que a transformação digital tornou-se um fator crucial para a inovação e eficiência na saúde.
E para capacitar os profissionais da área para esses desafios, o Ensino Einstein criou a pós-graduação em Inteligência Artificial e Transformação Digital.
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ANIMAL WORLD
Cientistas controlam diabetes tipo 1 em animais após transplante

(Imagem: Dra Vanessa Santarosa)
🤩 Simplesmente espetacular. Pesquisadores chineses conseguiram restabelecer o controle glicêmico em modelos animais com diabetes tipo 1 usando um transplante inovador de ilhotas pancreáticas.
A nova técnica utiliza o baço como local de transplante, criando um ambiente mais favorável à sobrevivência das células.
🩺 Isso porque o baço possui estrutura porosa, rica irrigação sanguínea e maior tolerância imunológica, o que ajuda a proteger as ilhotas transplantadas.
Nos testes com animais, foi possível restabelecer o controle glicêmico de forma estável e com menor necessidade de imunossupressores.
Na prática, a técnica representa um avanço promissor no tratamento do diabetes tipo 1.
No entanto, como os testes foram realizados apenas em modelos animais, será necessário um extenso processo de validação em humanos.
Por que isso importa?
A diabetes tipo 1 é uma doença autoimune em que o corpo destrói as células do pâncreas responsáveis pela produção de insulina, exigindo tratamento contínuo com injeções do hormônio.
Atualmente, uma das estratégias mais promissoras para tratar a condição é o transplante de ilhotas pancreáticas, mas a rejeição imunológica ainda é um grande obstáculo.
AROUND THE WEB
👏 Parabéns ao Dr. Igor! Moradores de cidade protestam por volta do médico ao hospital
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RODAPÉ
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