05/05/2025

May 05, 2025

sua saúde, sua escolha

bom dia. todo dia a gente toma decisões. algumas pequenas, outras que mudam tudo. cuidar de si mesmo é uma delas.

BIG STORY
Putin quer incentivar jovens russos a terem mais filhos

(Imagem: Bloomberg)

Desde o início do ano, a Rússia passou a oferecer auxílios para estudantes grávidas — incluindo adolescentes — como parte de um esforço para combater a queda histórica na taxa de natalidade.

Os valores variam entre 20 mil e 150 mil rublos (R$ 1,3 mil a R$ 10,2 mil), sendo pagos independentemente da renda ou do estado civil da mulher.

Acontece que a Rússia enfrenta uma crise demográfica: o número de nascimentos vem diminuindo ano após ano, enquanto a expectativa de vida permanece relativamente baixa.

  • Essa "baixa expectativa de vida” já é causada, em boa parte, pela atual guerra. Naturalmente, isso resulta em uma população envelhecida e em uma força de trabalho cada vez menor.

Especialistas alertam que, sem medidas eficazes e sustentáveis, o país pode enfrentar sérias dificuldades econômicas e sociais nas próximas décadas.

(Imagem: President of Russia)

A lógica por trás da medida

A ideia do governo é simples: quanto mais cedo uma mulher tiver filhos, maior a chance de ter vários ao longo da vida.

No entanto, vale ressaltar que esse tipo de pensamento é extremamente perigoso — inclusive, políticos pró-Kremlin têm criticado as medidas.

🩺 Afinal, estimular a maternidade precoce pode aumentar os riscos de complicações na gravidez, como pré-eclâmpsia, parto prematuro e infecções.

Isso porque o corpo de adolescentes ainda está em desenvolvimento, o que pode dificultar uma gestação saudável.

Além disso, a saúde mental também pode ser impactada, com maior chance de depressão pós-parto e abandono escolar — afetando o futuro da mãe e do bebê.

Um estímulo controverso

Apesar do apoio institucional, os números mostram baixa adesão. Apenas 310 mulheres receberam o benefício até agora — entre elas, 66 estudantes.

De modo geral, especialistas em demografia são unânimes: bônus financeiros não aumentam a taxa de natalidade de forma sustentável, especialmente quando focados em faixas etárias jovens.

E você, acredita que esse tipo de política realmente ajuda a aumentar a taxa de natalidade?

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STAY HEALTHY
Cientistas japoneses criam plástico biodegradável que se dissolve no mar

(Imagem: Axios)

Simplesmente espetacular. Pesquisadores do Japão e dos Países Baixos (vulgo Holanda) criaram um plástico reciclável que se dissolve completamente na água do mar — sem deixar microplásticos.

A inovação vem do Centro RIKEN, da Universidade de Tóquio e da Universidade de Tecnologia de Eindhoven, na Holanda.

Sobre o problema

A poluição por plásticos no mar libera microplásticos que entram na cadeia alimentar, contaminando peixes, frutos do mar e, indiretamente, os seres humanos.

🩺 Essas partículas podem acumular toxinas e causar inflamações, alterações hormonais e problemas neurológicos.

Além disso, os resíduos plásticos favorecem a proliferação de bactérias resistentes e doenças transmitidas pela água. Por isso, a poluição marinha não é apenas um problema ambiental — é também uma ameaça crescente à saúde pública global.

Segundo a ONU, mais de 11 milhões de toneladas de plástico chegam aos oceanos por ano.

Como funciona o plástico biodegradável?

A inovação usa dois compostos simples: hexametafosfato de sódio e íons guanidínio — que se unem por ligações fortes, porém reversíveis.

  • Fora da água, as ligações mantêm o plástico sólido e resistente;

  • Na água salgada, os sais quebram essas ligações, fazendo com que o plástico se desfaça.

Dessa maneira, o processo evita a formação de microplásticos e permite que o material se degrade rapidamente, liberando nutrientes inofensivos ao meio ambiente.

🔮 O futuro. Apesar de já existirem diversos materiais biodegradáveis, a maioria deles não se degrada bem no ambiente marinho.

Por isso, a atual descoberta pode ser um verdadeiro game changer para o desenvolvimento sustentável.

Mais médicos, menos vagas: e agora?

O número de médicos no Brasil quase dobrou desde 2010… Hoje, são mais de 575 mil profissionais ativos. Mas só 16 mil vagas foram abertas para residência médica em 2024, diante de mais de 27 mil recém-formados.

🥼A conta não fecha. E isso acende uma dúvida real: o que fazer quando a residência não cabe nos planos ou não é uma opção viável?

Por conta dos horários mais flexíveis e aplicação prática desde o início, a pós-graduação tem ganhado força como um caminho para crescer na área — mantendo o alinhamento com o mercado.

É por isso que instituições de ensino ligadas a hospitais renomados, como o Einstein, se destacam com pós-graduações e cursos especializados.

→ O Ensino Einstein leva carreiras mais longe, oferecendo as melhores opções depois da formação por meio de uma das instituições de maior excelência em saúde do país.

Aqui você conhece os caminhos para avançar na trajetória profissional.

O que você deveria ficar por dentro…
WORLD HEALTH
Estados Unidos proibirão corantes artificiais até o fim de 2026

(Imagem: Axios)

👩‍⚖️ Decisão tomada. O governo dos EUA anunciou que todos os corantes alimentícios artificiais derivados do petróleo serão proibidos até o fim de 2026.

A decisão foi comunicada por Marty Makary, novo chefe da FDA (a Anvisa americana), que descreveu o consumo desses compostos como uma “sopa tóxica de substâncias químicas”.

Quais substâncias estão envolvidas?

Serão banidos oito corantes sintéticos, incluindo os populares Red 40 (E129), Yellow 5 (E102) e Yellow 6 (E110) — presentes em doces, cereais, molhos e refrigerantes.

Uma série de estudos indica que eles podem interferir na função neurológica — especialmente em crianças —, aumentando o risco de hiperatividade e déficit de atenção.

🩺 Além disso, há indícios de que esses aditivos contribuem para inflamações crônicas, além de aumentar o risco de câncer e diabetes tipo 2.

Por não possuírem valor nutricional, seu consumo contínuo representa um “risco desnecessário” à saúde pública.

Herança e alerta

Apesar de soar como uma novidade, a iniciativa dá continuidade à política de Joe Biden, que já havia vetado o Red 3 (E127) — proibido na Europa há décadas por causar câncer em animais.

  • Por fim, a medida também reflete uma crescente pressão de cientistas e entidades civis por maior rigor na segurança alimentar.

Para especialistas, retirar esses compostos do mercado é um passo essencial para proteger a saúde das futuras gerações.

APRESENTADO POR GILLETTE VENUS
Lâmina feminina vs masculina: tem diferença mesmo?

Muitos ainda pensam que lâmina é tudo igual. Mas não é. A pele feminina costuma ser até 15% mais fina, o que aumenta a sensibilidade e a chance de cortes, irritações e foliculite.

O problema é comum… 8 em cada 10 mulheres ainda usam lâminas masculinas, quando o ideal é usar uma lâmina pensada para o corpo feminino.

A linha Gillette Venus respeita essa diferença. E a nova versão Pele Sensível, conta com gel com aloe vera, 3 lâminas antiatrito e cabeça flexível — que depila suavemente em uma só passada. 🪴

🪒 Conheça aqui a solução para conquistar uma pele macia: em uma passada, você vai ficar passada. risos. #Publicidade

MENTAL HEALTH
Como funciona tratamento para saúde mental feito por Lady Gaga?

(Imagem: Correio Brasiliense)

Após 13 anos longe dos palcos brasileiros, Lady Gaga retorna ao país para um show gratuito na praia de Copacabana.

A apresentação, marcada para sábado, também simboliza um capítulo importante em sua trajetória de superação pessoal e saúde mental.

Segundo a artista, um dos maiores desafios nos últimos anos esteve relacionado aos seus problemas de saúde mental, que a impediram de se apresentar em diversas ocasiões.

Em entrevista a Oprah Winfrey, Gaga revelou que a Terapia Comportamental Dialética foi essencial para “ser criativa em meio à dor”.

Contextualizando…

Desenvolvida por Marsha Linehan, a Terapia Comportamental Dialética é uma abordagem psicoterapêutica derivada da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), criada para ajudar pessoas com emoções intensas e comportamentos instáveis.

🩺 Ela combina técnicas de mudança, como a reestruturação de pensamentos, com estratégias de aceitação, como a atenção plena (mindfulness).

O objetivo é ajudar o paciente a encontrar um equilíbrio entre razão e emoção — o chamado “caminho do meio”.

  • O método é especialmente eficaz em casos de transtorno de personalidade borderline, mas também tem sido utilizado no tratamento de depressão, ansiedade e ideação suicida.

O tratamento pode envolver sessões individuais, grupos de habilidades e suporte terapêutico entre atendimentos.

O que fica de lição?

No caso de Gaga, a Terapia Comportamental Dialética foi uma escolha acertada. Ainda assim, é importante lembrar que ela representa apenas uma das ferramentas disponíveis dentro de um arsenal terapêutico muito mais amplo.

Ou seja: é essencial procurar um profissional de saúde mental que possa indicar o melhor tipo de abordagem para cada pessoa.

Por fim, a mensagem mais importante é: Todos nós, em algum momento, podemos precisar de apoio psicológico. Não importa se você é rico ou pobre, homem ou mulher, famoso ou anônimo. Pedir ajuda é, acima de tudo, um ato de coragem.

AROUND THE WEB

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