melhor para os outros

bom dia. não devemos focar em ser melhor do que os outros. ser melhor para os outros é bem mais legal. quem entende a diferença está muitos passos à frente.

April 01, 2024

bem diferente…

bom dia. não tente ser melhor do que os outros. tente sempre ser melhor para os outros. é bem mais legal. quem entende a diferença está passos à frente.

Kate Middleton está fazendo quimioterapia preventiva
BIG STORY

(Imagem: People | Reprodução)

Força, Kate! Em um vídeo tocante divulgado pelo Palácio de Kensington, Kate Middleton abriu seu coração sobre uma luta pessoal que a manteve longe dos holofotes durante meses.

Em janeiro, passou por uma cirurgia no abdômen em Londres, acreditando inicialmente que sua condição era benigna.

No entanto, exames posteriores revelaram a presença da neoplasia, levando-a imediatamente ao processo de quimioterapia preventiva.

Quimioterapia preventiva? Qual a diferença?

🩺 Diferente da tradicional, a preventiva, também conhecida como quimioterapia adjuvante, visa eliminar quaisquer células cancerosas microscópicas que possam ter sido deixadas para trás após a cirurgia. Isso reduziria significativamente o risco de recorrência da doença.

Resumindo: A preventiva difere da regular no sentido de que ela é administrada após a remoção completa do câncer durante a cirurgia.

Muitas especulações acerca da real condição médica de Kate foram feitas nos últimos meses.

No entanto, o tempo provou que a família queria lidar com a situação de maneira íntima, longe dos holofotes.

Moral da história: Em um momento tão difícil, a mensagem de resiliência e coragem deixada pela futura rainha inspira milhões de pessoas que enfrentam o câncer diariamente.

Zonas azuis: Por que pessoas dessas áreas vivem muito mais?
STAY HEALTHY

(Imagem: Science Times | Reprodução)

Uma coisa é certa… O tempo passa! Diante disso, podemos ter duas posturas: lamentar que estamos envelhecendo ou viver cada segundo da melhor maneira possível.

Pensando nisso, foi criado o conceito de “Zona Azul”

🩺 Zonas azuis são regiões do mundo nas quais as pessoas, em média, vivem muito mais.

Além do maior tempo de vida, esses indivíduos chegam à terceira idade mais felizes, dispostos e saudáveis do que as “pessoas comuns”.

Aqui vão alguns dos lugares:

  • 🇬🇷 Ikaria, na Grécia

  • 🇯🇵 Okinawa, Japão

  • 🇺🇸 Loma Linda, Califórnia

  • 🇨🇷 Nicoya, Costa Rica

O mais interessante disso tudo é: todas essas populações têm alguns hábitos em comum…

Vamos falar mais especificamente sobre Loma Linda, pequena cidade com 9.000 residentes no interior da Califórnia.

Os habitantes de Loma Linda vivem cerca de 10 anos a mais do que o americano médio.

O motivo? É simples…

Seu estilo de vida se concentra na prática de exercícios físicos, envolvimento comunitário e redução do estresse.

Além disso, se alimentam de maneira diferente de suas comunidades vizinhas, com amplo acesso a alimentos à base de plantas e cereais integrais — como nozes, feijão preto e abacates.

Enfim, o caminho para a longevidade nós já sabemos. Alimentação equilibrada, exercícios físicos, redução do stress… Só não adianta saber disso tudo e ficar parado… ¯\(ツ)/¯

Outros assuntos que você deve ficar por dentro

🥇 “Meus amigos riam de mim e me zoavam”. Campeão Olímpico revela como foi receber um diagnóstico tardio de TDAH.

AI “devolve voz” para pessoas com lesão na garganta
HEALTHTECH

(GIF: Gifer | Reprodução)

Simplesmente espetacular! Aparentemente, cientistas desenvolveram um “adesivo” que permite que pessoas com problemas na voz falem normalmente.

Agora, você pode estar pensando: “Como a Inteligência Artificial adivinha o que a pessoa quer dizer? Por telepatia, ondas cerebrais ou mágica?

Aqui vai a explicação…

🩺 O adesivo, que fica colado na pele, converte os movimentos dos músculos da laringe em sinais elétricos. Estes sinais elétricos são convertidos em fala. Então, um locutor reproduz em voz alta as frases que a pessoa pretendia dizer.

No início do experimento, os pesquisadores testaram o adesivo em 8 voluntários sem problemas de voz.

Eles foram orientados a falar e sussurrar os mais diversos tipos de frase. O resultado surpreendeu…

  • O adesivo foi capaz de prever o que a pessoa dizia com uma precisão de 95%.

Apesar da fase inicial do estudo, os cientistas já estão bem otimistas. Se você quiser se aprofundar no tema, aqui está o artigo completo.

68% das crianças em Chicago estão expostas a água contaminada por Chumbo
WORLD HEALTH

(Imagem: Environmental Pollution Center | Reprodução)

Preocupante! Um estudo recente conduzido por pesquisadores da renomada Escola Bloomberg de Saúde Pública, da Johns Hopkins University, revelou uma realidade assustadora.

Quase 70% das crianças menores de seis anos em Chicago podem estar expostas a água contaminada por chumbo diretamente de seus chuveiros e torneiras.

Ao usar inteligência artificial, os cientistas puderam estimar os níveis prováveis de chumbo na água da torneira em domicílios de determinadas regiões da cidade.

Ok, mas qual é o problema de ingerir esse chumbo?

🩺 Quadros de intoxicação por chumbo podem causar graves sequelas neurológicas, cardiovasculares, gastrointestinais e renais.

Em outras palavras, consumir diariamente uma água contaminada na infância, pode ter sérias consequências na vida adulta.

Além disso, o problema tem uma raiz histórica…

Outro dado alarmante é a quantidade significativa de residências em Chicago ainda servidas por tubulações de chumbo.

Trata-se de um legado de décadas passadas, quando o material era comum na infraestrutura de distribuição de água.

A expectativa é de que os órgãos públicos agora “se toquem” da situação, e substituam todas as linhas de serviço prejudicadas pela contaminação.

Mulheres que se relacionam com homens feios… são mais felizes!
BELIEVE IT OR NOT

(Imagem: Getty Images | Reprodução)

Love is in the air! Tem gente que é muito exigente na hora de escolher o contatinho. Se você não tem uma amiga assim... Você é essa amiga. risos.

  • “Ah, mas ele podia ser mais alto”

  • “Ah, mas o nariz dele podia ser mais bonito”

  • “Ah, mas ele podia ser mais forte”

Mas a ciência diz o contrário…

Se fossemos resumir esse estudo em uma frase, ela seria: deem uma chance para os mais feios. Eles também podem te fazer feliz… risos.

O estudo, realizado pela Florida State University, analisou o relacionamento de 113 casais, e chegou a algumas conclusões…

As mulheres que se relacionavam com homens considerados “feios” apresentavam índices elevados de satisfação e se sentiam mais seguras e protegidas pelo marido.

Nos experimentos, foi demonstrado que os homens considerados mais esbeltos e bonitos, geravam uma cobrança excessiva e baixa auto estima em muitas das entrevistadas.

Resumindo… Sabe aquele contatinho com uma personalidade incrível, mas com uma beleza “nem tanto”. Pode ser que ele seja o amor da sua vida… Fica a dica!

Oprah abre o jogo sobre Ozempic…
EXTRA

O que você achou da edição de hoje? Você pode explicar o motivo depois de votar?

Faça Login ou Inscrever-se para participar de pesquisas.

📲 Se você chegou até aqui, comente ☝️ no nosso último post e marque um amigo que vai gostar de nos conhecer. É só clicar aqui.

Health Times 🩺

Somos uma newsletter semanal, que tem por objetivo trazer o que há de mais relevante no universo da saúde, de forma simples, rápida e leve.

  • Atualizações médicas, insights práticos, entrevistas e cases de sucesso do mercado health. Compartilhe conhecimento, compartilhe saúde.

A melhor hora do seu plantão. Segundas e sextas no seu e-mail preferido, sempre às 06:30.

até sexta!